Salud
sábado 19 de septiembre de 2015
Hay cinco alimentos que ayudan a dejar el cigarrillo
Foto: Biblioteca Nacional de Medicina.
La leche, el jugo de naranja, el kiwi, la avena y raíz de ginseng pueden contribuir a tener una vida saludable.
Esta noticia la leyeron 30656 personas
Las personas que por años han intentado dejar de fumar y no han podido, tienen ahora una nueva oportunidad de cambiar el rumbo de su vida, que no es otro que el de la muerte lenta, gracias a investigaciones médicas que les dan esperanza de vida, si tienen la fuerza de voluntad para lograrlo.
Leche
Una investigación realizada por la Biblioteca Nacional de Medicina del Instituto Nacional de la Salud reveló que si consumes leche antes de fumar, el cigarrillo te dejará un sabor amargo, por lo que será una estrategia ideal para dejar el vicio. Aprende cómo limpiar los pulmones luego de fumar, informa Siempremujer
Raíz de ginseng
Si eres una chica fumadora pero quieres dejar el hábito, es recomendable que uses la raíz de ginseng porque disminuye la producción de dopamina que se libera al fumar. Hazlo por medio de infusiones.
Avena
Si tienes hambre, tu cuerpo te pedirá un cigarro, afirma la Asociación Americana del Corazón. Para controlar esa ansiedad, se aconseja consumir alimentos como avena, frijoles y nueces porque dan sensación de saciedad. Sigue esta dieta para dejar el tabaco.
Jugo de naranja
¿Por qué el jugo de naranja? Por su alto contenido de vitamina C ayuda a eliminar las toxinas y la nicotina de tu cuerpo. Además, acaba con el plomo y cadmio que quedó en tu organismo.
Deberás tomar al menos 4 o 6 vasos al día, según la American Cancer Society. Los niveles de azúcar y energía se mantendrán constantes.
Un estudio realizado por el Dr. Joseph McClernon de la Universidad de Duke en Estados Unidos con 209 fumadores comprobó que algunos alimentos empeoran el sabor del tabaco. Estos son: los lácteos(leche o quesos), en un 19 %; las bebidas sin cafeína (agua o zumos), en un14 %; las frutas y los vegetales, en un 16%.
Kiwi
La Universidad de Duke en Carolina del Norte, Estados Unidos, determinó que el cigarro hace que disminuyan los niveles de vitamina C, antioxidante natural que previene el cáncer. El kiwi es una de las frutas con más vitamina C, incluso posee el doble que la naranja.
Fuente: BOYACARADIO.COM
Esta noticia la leyeron 30656 personas
Noticias Relacionadas
Grabaciones
Lo más visto en BR
.png)
Edictos
Publicidad
Pico y Placa Tunja
| SERVICIO | PLACA | INICIO | FIN |
| Particular | NA |
6:00 | 20:00 |
Últimas Noticias
Conoce el sistema radial Online del Grupo Red Andina Radio & TV. Donde sus selectos oyentes y visitantes pueden complacer su oido con las mejores notas músicales con un variado listado de emisoras