Gob. de Boyacá

 miércoles 23 de septiembre de 2020

 

Súmate a la carrera virtual 5K y actívate físicamente desde la casa

Foto: Gobernación de Boyacá

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‘Corre por tu corazón’ es el lema de este evento que organiza el Hospital Regional de Sogamoso.

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En el marco de la conmemoración del día internacional del corazón, el Hospital Regional de Sogamoso, con el apoyo de la Universidad de Boyacá y la UPTC, realizará la primera Carrera Virtual 5 K, este domingo 27 de septiembre, desde las 8:00 de la mañana, a través de la cual busca que la comunidad corra por su corazón.

Así lo dio a conocer el médico Fisiatra, Mauricio Hernández, quien junto con el médico deportólogo Nelson González, aseguró que ésta es una actividad recreativa que busca divertir, ejercitar, lograr metas personales y sobre todo estimular la realización de actividad física, por lo tanto, quienes estén interesados pueden participar de manera individual y/o familiar e inscribirse antes del 23 de septiembre, en el siguiente enlace: https://forms.gle/UoCBRZLv1AiURsPZ8 diligenciando el cuestionario, con el fin de evaluar su condición de salud.

Una vez inscrito, el participante recibirá en su correo electrónico el manual del corredor´ donde encontrará instrucciones y recomendaciones que deberá tener en cuenta el día de la carrera.

Los participantes deberán descargar en su teléfono móvil la aplicación ´Strava´, para registrar el recorrido y tiempo y una vez finalizada la actividad, deberán tomar captura de pantalla de su tiempo final y enviar la foto al correo: [email protected], para documentar los tiempos de carrera y generar resultados.

Según la gerente de la ESE, Sheyla Fanory Caicedo, ejercitarse de forma regular contribuye a mejorar el sistema inmune y la capacidad corporal, para prevenir, combatir y superar enfermedades comunes, además ayuda a mantenerse en forma, contribuye a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.

Fuente: Gobernación de Boyacá

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