Adicción a las redes sociales, enfermedad crónica que ataca en silencio.

Psiquiatras confirman este trastorno mental como un grave padecimiento de dependencia que necesita ser tratado.

El teléfono móvil y las redes sociales son una herramienta que es común en la vida de las personas, se utiliza como medio de comunicación entre personas en el mundo, pero en algunos casos su mal manejo, se convierte en un problema de salud.

Facebook, Twitter, Instagram y Snapchat se han convertido en la obsesión de muchos, no pueden pasar un momento sin estar pendiente de ellas. Esta adicción aleja a las personas de la realidad y de las relaciones interpersonales.

La mayoría de las personas usan las redes sociales porque se pueden expresar libremente. Muchas cosas que son publicadas son falsas, en algunas ocasiones se ocultan o suplantan identidades por medio de los “trolls”, con el fin de hacer comentarios en fotos, vídeos y estados, además de espiar a sus contactos incógnitamente.

La adicción a las redes sociales, se puede evidenciar cuando las personas, no pueden estar desconectadas de su celular, lo que las lleva a estar más tiempo en la vida virtual que en la real, alejándose de las relaciones con la sociedad. Es un problema que afecta especialmente a los jóvenes, que están en contacto continuo con la tecnología.

Según algunos estudios realizados por el Congreso de la Asociación Mundial de Psiquiatría Dinámica, han relacionado la adicción a las redes sociales Facebbok, Instagram y Twitter como una baja autoestima. Se ha evidenciado depresión y dificultad para tener relaciones interpersonales.

Las redes sociales no son malas ni peligrosas, pero es necesario hacer uso adecuado de ellas.

Síntomas que puede presentar por esta adicción:

• Revisar Facebook constantemente
• Publicar todo en sus redes sociales, esperando tener gran cantidad de comentarios
• Las horas de descanso se ven reducidas, por preferir el uso del celular.
• No se puede estar desconectado de las redes sociales por más de dos horas.
• Caminar mientras se utiliza el celular.
• Preferir comunicarse con otros a través de las redes sociales aunque estén en el mismo lugar.
• Ansiedad total cuando no se tiene acceso a Internet para ver las redes sociales, o cuando la conexión no es
buena.

Para no convertirse en adicto de las redes sociales se recomienda:

1. Restringir el uso de las redes sociales.
2. Prioriza las relaciones y conversaciones presenciales.
3. Fomentar actividades como la lectura, el cine, deporte.
4. Evitar el uso del celular mientras ingiere alimentos.
5. Buscar ayuda profesional si es necesaria

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